Moje wieloletnie doświadczenie w odchudzaniu potwierdziło się.
Nie ważne co robisz w pierszym tygodniu odchudzania, zawsze schudniesz. Nawet jeżeli Twoje działania ograniczają się tylko do myślenia, że się odchudzasz. 😁
Owszem bardziej pilnowałam się. Nie zajeżdżam po pracy do domu na zakupy, aby przy okazji nie kupić jakiejś przekąski. Staram się codziennie trochę poćwiczyć. Chociaż przy telewizorze. 1 była spora wycieczka z kijkami. 1 praca fizyczna z łopatą Myślę jednak, że najważniejsze to zabieranie koktajli do pracy na 1 i 2 śniadanie. Dobrze sycą, nawadniają, a co najwżniejsze to można je wypić w trakcie nawału pracy przy komputerze.
W internecie można znaleźć wiele fajnych przepisów, ja mam swoje z Bediet promowanych przez Ewę Chodakowską.
Polecam
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz