Schudłam 1,7 kg :)

Trochę rygoru i już widać efekty. Pomimo świąt po 2 tygodniach 86,3 kg co łącznie daje -1,7 kg.
Cieszę się bardzo.

Mój plan zmodyfikowałam, bo chcę obowiązkowe siedzenie w domu przekuć na pozytyw i staram się coś zrobić pożytecznego na co zwykle nie miałam czasu oraz podciągnąć się z językami.

Zrobione:

• 5 posiłków co 3 godziny - TAK
• 2 spacery z psem - TAK
• gimnastyka rehabilitacyjna - NIE - były tylko 2 razy. Na 2 tygodnie to za mało.
• coś zrobić w ogrodzie - TAK - zagospodarowałam kawałek ogrodu na 50 krzaczków truskawek.
• 200 Pkt./dzień na Duolingo -  NIE - temat do podciągnięcia się.

Plan na ten tydzień:

• 5 posiłków co 3 godziny - 
• 2 spacery z psem - 
• 1 wyprawa po górach (min. 4 godz.)
• gimnastyka rehabilitacyjna - 
• coś zrobić w ogrodzie - 
• 200 Pkt./dzień na Duolingo -  

Trzymajcie kciuki!