2017-05-05 Szparagowy piątek

To co nie jest w pojemniczku to jedzenie nadprogramowe. Kupowałam  we czwartek kawę na głodnego i skusiłam się właśnie na różne inne dobrodziejstwa. Do piątku zostały mi śledzie i  2 pęczki szparagów. Szparagi to dobrodziejstwo dla odchudzania mają mało kalorii i oczyszczają organizm. Już wcześniej podałam 3 przepisy na niskokaloryczne dania - są po lewej stronie w "Przepisach" lub  tutaj.

Uwaga. Jak kogoś smak szparag drażni nie powinien ich jeść. Nic na siłę. Szparagi  są bogatym źródłem  puryn oraz umiarkowanym w szczawiany i nie każdy powinien je jeść. Np. nie wskazane są dla osób z kamicą nerkowa typu szczawianowego i moczanowego czy dnie moczanowej.

Sałatka: 2 zielone i 2 biale szparagi + 1 burak gotowany z barszczu.
Sól, pieprz, koperek do smaku + 1 łyżka oliwy.