Podsumowanie. Runda II - miesiąc 2.

Niestety nie udało mi się w tym miesiącu schudnąć 2 kg. Waga jaką dzisiaj osiągnęłam to 78,0 kg czyli w efekcie końcowym straciłam 1,4 kg. Nie jest źle, ale cel miałam inny więc muszę się bardziej sprężyć.
Dla przypomnienia postanowiłam schudnąć 12 kg w pół roku. Mam za sobą 2 miesiące i straciłam 3,4 kg.

Tak więc do końca całości pozostało:

• 4 miesiące do 26 listopada
• 8,6 kg do stracenia aby osiągnąć 69,4 kg

Plan na ten miesiąc to:

1. Tydzień: Dieta jaglano-warzywna zmodyfikowana.
2. Tydzień. Kupna z kateringu 1200 kcal
3. Tydzień. Dieta kapuściana
4. Tydzień Dieta moja czyli 2-3 michy sałaty w pracy. (dostosujemy w zależności od sytuacji ;)

Tradycyjnie 4 km marszu dziennie + 3 x w tygodniu "coś".

Następny etap czyli 26 sierpnia cel 75,4 kg. Pozostało:

• 31 dni
• 2,6 kg do zgubienia.

Trzymajcie kciuki!