Nie miałam czasu zrobić podsumowania grudnia wcześniej. Niestety nie wygląda to optymistycznie. Wróciłam do wagi z września. Teraz, aby utrzymać swój plan i na koniec stycznia osiągnąć 78,3 kg powinnam stracić 3,3 kg.Biorąc pod uwagę, że dzisiaj miałam 82,0 kg to prawie 4 kg w 2 tygodnie do stracenia.
Ma ktoś jakiś pomysł?
Chyba poszukam jakiejś diety cud w internecie.
Plan mocno realistyczny
|
||||
Waga początkowa
|
83,3
|
Waga planowana pesy
(-1kg/miesiąc)
|
Ile zostało do
schudnięcia?
|
Waga wypracowana
|
Wrzesień
|
82,3
|
-0,7
|
81,6
|
|
Październik
|
81,3
|
-0,5
|
80,8
|
|
Listopad
|
80,3
|
0,1
|
80,4
|
|
Grudzień
|
79,3
|
2,3
|
81,6
|
|
Styczeń
|
78,3
|
|||
Luty
|
77,3
|
|||
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz