Zaczęłam pilnować aby produkty, które jem były niskokaloryczne, a węglowodany złożone (kasze, płatki, chleb razowy i to nie za dużo). Jem kiedy jestem głodna, a jak mam wielką ochotę na coś słodkiego to zadowalam się truskawkami z rodzynkami lub galaretką.
Zobaczymy na efekt. W sumie wczoraj jedzenia było bardzo dużo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz