Z wagą stoję na 78,0 kg. Mój płaszczyk odsuwa się ode mnie w odległą przyszłość. Chyba muszę zwiększyć ilość spacerków. Obliczyłam, że runda 20 razy pokój-przedpokój-sypialnia i dochodzę do kina Femina. Jak zagadam się z przyjaciółką przez telefon to nawet do Łazienek na piechotę zajdę. Czuję się coraz lepiej. Jeszcze tydzień i będę mogła uatrakcyjnić swój repertuar ćwiczeń. Bardzo marnie na polskich stronach internetowych opisane są kroki rekonwalescencji po operacjach brzucha. A szkoda, bo ruch jest podstawą do szybkiego powrotu do zdrowia. Ze szpitala też niewiele wskazówek otrzymałam. Mam unikać basenu, ćwiczeń wysiłkowych, prowadzić oszczędny tryb życia i nie podnosić ciężarów. Oczywiście można sobie zaszkodzić jak przesadzimy, ale jeżeli przez 3 miesiące nie będziemy nic robić to zaczynając ćwiczenia nagle po 3 miesiącach tym bardziej zrobimy sobie krzywdę.
Zresztą... dużo mniej boli brzuch jak ruszam się. Nie usiedzę dłużej niż 15 minut.
Na szczęście nie ciągnie mnie do słodyczy. Tylko ryba, galareta i czerwone (buraczki, truskawki, przecier).
 |
| Jajek było 6 szt. ale gdzieś jedno "zaginęło" |
 |
| Pychota, nie ma to jak domowa galaretka drobiowa. |
Ale tym sposobem miałam 7 posiłków w ciągu dnia.... Ech samo życie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz