Postanowiłam, że jak mi się uda schudnąć w miesiąc 2 kg kupię sobie ładną białą torebkę w nagrodę. Przekonałam się, że warto nagradzać się za osiągnięty cel. Zwłaszcza w odchudzaniu to motywuje. Wprawdzie, kiedyś w nagrodę jak schudłam kupiłam sobie zestaw do robienia tortów. Naprawdę świetny i mam go do dziś ;)
Cóż z czasem człowiek mądrzeje.
Wczorajsze menu było prawie idealne, tylko wieczorem byłam bardzo głodna i po powrocie z siłowni zjadłam jogurt z borówkami amerykańskimi.
 |
| Warzywa na patelnię jak zwykle lekko przypalone + 100 g pulpetów gotowanych na parze. Pulpety były zamrożone na czarną godzinę. |
 |
| 125 g borówek za 8,50 zł nie wiem co mnie napadło aby je kupić. |
 |
Źródło: http://www.tabele-kalorii.pl/
1810 kcal i zdecydowanie za dużo białka. Gdybym nie dorzuciła pulpetów do warzyw byłoby idealnie. Cóż uczymy się na błędach. Dzisiaj będę mądrzejsza. |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz