Środa 80,8 kg

Głupi pomysł był z Dukanem, nie lubię jeść wyłącznie nabiału. Do tego mam dużo nauki, a co za tym idzie kilkanaście godzin siedzenia dziennie, więc nadmiar białka również jest niewskazany.
Wracam do moich ulubionych sałat.

Potwornie słony schab w galarecie

Przerwa w diecie ;)

Garść orzeszków brazylijskich 20-21 g